Lo psicologo è una figura professionale che, nel corso degli ultimi anni, ha acquisito sempre più importanza.
Non si tratta più soltanto di un sostituto della famiglia o degli amici a cui confidare i propri problemi, ma di un vero e proprio terapeuta capace di aiutare le persone ad affrontare i loro disagi psicologici. Affidarsi ad uno psicologo non significa ammettere di essere deboli o incapaci di far fronte alle difficoltà della vita: al contrario, è segno di maturità e consapevolezza del fatto che vogliamo affrontare quelle problematiche che da soli non sappiamo risolvere.
I motivi per rivolgersi ad un lo psicologo possono essere molteplici: dalla difficoltà nell’affrontare eventi traumatici come la morte di una persona cara o il divorzio, all’ansia da prestazione scolastica o lavorativa fino all’inquietudine generalizzata e senza apparente motivazione. In tutte queste situazioni scegliere uno psicologo e affidarsi al suo aiuto può fare la differenza.
Perché è così importante affidarsi a uno psicologo
Lo psicologo è un professionista che può essere di aiuto nel superamento dei problemi emotivi e psicologici, che in qualche modo limitano diversi aspetti della propria vita. Lo psicologo ha il compito di fornire supporto e di guidare i suoi pazienti verso la risoluzione di quei problemi.
Inoltre, lo psicologo:
- può offrire sostegno nel superare momenti difficili, come per esempio un lutto, un divorzio o un licenziamento;
- può insegnare strategie per gestire lo stress e l’ansia;
- può fornire supporto nella ricerca di nuovi equilibri dopo un evento traumatico;
- può aiutare nella risoluzione di conflitti personali o familiari.
A seconda del motivo che ci spinge a chiedere aiuto, è necessario trovare lo psicologo giusto: si dovrebbe cercare uno psicologo che sia affidabile e competente e che sia in grado di comprendere la situazione individuale e di aiutare a risolvere i problemi che ci attanagliano.
Cosa chiedere allo psicologo prima di iniziare un percorso di psicoterapia
A volte, quando si è alle prese con un problema personale, è difficile decidere se rivolgersi a un professionista della salute mentale o no. In molti casi, la famiglia e gli amici sono i primi a cui chiedere aiuto, ma a volte non bastano.
Se stai valutando la possibilità di affidarti alla psicologia per risolvere un problema che ti sta angosciando, ci sono diversi fattori da considerare. Innanzitutto, si può chiedere allo psicologo di fornirti delle referenze. In secondo luogo, potreste verificare se lo psicologo ha avuto esperienze negative in passato.
Inoltre, bisogna verificare che lo psicologo scelto sia registrato all’albo professionale e bisogna chiedere quante più informazioni possibili sul suo conto, informazioni che riguardano la sua formazione e la sua esperienza. Infine, è importante fare domande sulla metodologia che verrà utilizzata durante le sedute di terapia.
Quando rivolgersi a uno psicologo
Ci sono diversi motivi per cui potrebbe essere necessario rivolgersi a uno psicologo.
Ad esempio, se si sta attraversando un periodo difficile della propria vita, se si soffre di ansia o depressione, se si hanno problemi di relazione o si è appena passati attraverso un evento traumatico. Se senti che non riesci a far fronte alle difficoltà da solo, consultare un professionista può essere un’ottima idea.
Conclusione
Se stai leggendo questo articolo, probabilmente ti stai chiedendo se è il caso di affidarti a uno psicologo.
La decisione di intraprendere un percorso di psicoterapia è sempre molto personale e dipende da diversi fattori. In ogni caso, consultare un terapeuta può essere estremamente utile per affrontare problemi personali, relazionali o lavorativi. Un valido motivo per cui rivolgersi a un professionista, per esempio, è legato ai sentimenti negativi che possono interferire con la vita quotidiana, come per esempio l’ansia, la depressione o la rabbia: queste emozioni negative possono essere così intense da impedirti di svolgere le attività che normalmente ti piacerebbe fare.
Rivolgerti ad un professionista potrebbe essere un ottimo modo per affrontare tutto questo.